冷え症、食欲不振、不眠、肩凝り

私に頻繁に起こる症状です。

この薬は、私よりもっと若い方が使うものかも

しれませんが、不眠は軽減されてる感じです。

ヤクルト系と、この薬の合わせ技が今のところ

私には効いているような気がします。

劇的な効き目ではなく、ジワリと言うところかな。

あとは、

海原純子さんがおっしゃっているように、

　一つ嫌なことがあったら、

　三つ、小さな良かったことを

　心に思い浮かべる事

　寝る前に、その良かったことを声に出してみると、いやな思いを引きずらないで済みそうです。