かなり腹が出て来ました

私は、どちらかと言うと、

ずっと痩せ型だったんですが、

最近、お腹周りがひどい事になっています。

横向きに寝ると、

腹の肉が、だらしなくぶよーんと垂れ下がります。

運動しないからです。

前屈みもしにくく、足の爪切ったり、風呂で

屈んで洗うのが大変です。

ビール飲んだらダメですかね。

夜はご飯を食べないようにしていたのに、

ビール飲みながら、今夜も白米を食べてしまいました。

もう、銭湯には行けない身体になってしまいました。

ゴムパン命です。

とにかく、まだ働くつもりではいますが、

筋力を付けたいものです。